"Aquel que mira hacia afuera... sueña. Aquel que mira hacia adentro... despierta" - Carl Jung
En este momento de profunda crisis económica en el que somos bombardeados continuamente por los medios de comunicación con historias, noticias e incertidumbre, es fácil que nos vengamos abajo y que veamos todo cuanto está a nuestro alrededor de una forma negativa, sobretodo si pensamos que el techo bajo el que vivimos, la comida y nuestro ocio dependen exclusivamente de nuestro trabajo y del sueldo que percibimos por él cada mes.
Con esta perspectiva, hoy más que nunca debemos estar preparados y tener presente que todo lo que sentimos y "somos" es el resultado de lo que pensamos, está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos, por tanto con esfuerzo, práctica y dedicación lo podemos modificar.
Una sugerencia importante es la práctica de la meditación en cualquiera de sus formas, que nos ayudará a centrar nuestra visión en el momento presente y a reconducir nuestro sufrimiento hacia un modo más racional, basándolo en lo que es y no en lo que fue o en lo que uno imagina que puede llegar a ser.
"La verdad en sí misma... solo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia"
Tener claro que todo cuanto percibimos es impermanente y está condenado a desaparecer tarde o temprano, nos ayudará a quitarnos de encima peso innecesario y a valorar lo realmente importante de nuestra vida.
...el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional ...tú decides!
